50 exercices pour se libérer des addictions / Juliette Marty-Groleas  

Public ISBD Titre : 50 exercices pour se libérer des addictions : avec les TCC, thérapies comportementales et cognitives Type de document : texte imprimé Auteurs : Juliette Marty-Groleas (1993-....), Auteur Importance : 1 vol. (159 p.) Présentation : ill. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-416-01507-6 Prix : 12 EUR Note générale : Bibliogr. p. 159 Langues : Français (fre) Mots-clés : Dépendance (psychologie)  Thérapie cognitivo-comportementale Index. décimale : 616 Résumé : Les thérapies comportementales et cognitives séduisent car, au lieu de proposer un travail thérapeutique introspectif de longue haleine, elles représentent un vaste champ d'outils pour se libérer de problèmes psychologiques aussi variés que l'anxiété, les phobies, les troubles de l'humeur, les addictions... relativement rapidement. Se fondant sur une modélisation des comportements humains débutée dans les années 50, les TCC s'intéressent à la façon dont ils peuvent être modifiés pour nous permettre d'agir autrement. Et de nous libérer de nos blocages et comportements destructeurs. Les TCC sont particulièrement efficaces pour s'affranchir d'une addiction... En 50 exercices, vous apprendrez à mettre à distance cigarette, alcool, achats compulsifs et jeux de hasard... Nature du document : documentaire Genre : documentaire En ligne : 891759 Permalink : https://bonsauveur.eu/cdilycee/index.php?lvl=notice_display&id=168743 50 exercices pour se libérer des addictions : avec les TCC, thérapies comportementales et cognitives [texte imprimé] / Juliette Marty-Groleas (1993-....), Auteur . - [s.d.] . - 1 vol. (159 p.) : ill. ; 19 cm. ISBN : 978-2-416-01507-6 : 12 EUR Bibliogr. p. 159 Langues : Français (fre) Mots-clés : Dépendance (psychologie)  Thérapie cognitivo-comportementale Index. décimale : 616 Résumé : Les thérapies comportementales et cognitives séduisent car, au lieu de proposer un travail thérapeutique introspectif de longue haleine, elles représentent un vaste champ d'outils pour se libérer de problèmes psychologiques aussi variés que l'anxiété, les phobies, les troubles de l'humeur, les addictions... relativement rapidement. Se fondant sur une modélisation des comportements humains débutée dans les années 50, les TCC s'intéressent à la façon dont ils peuvent être modifiés pour nous permettre d'agir autrement. Et de nous libérer de nos blocages et comportements destructeurs. Les TCC sont particulièrement efficaces pour s'affranchir d'une addiction... En 50 exercices, vous apprendrez à mettre à distance cigarette, alcool, achats compulsifs et jeux de hasard... Nature du document : documentaire Genre : documentaire En ligne : 891759 Permalink : https://bonsauveur.eu/cdilycee/index.php?lvl=notice_display&id=168743

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Addictions / Laurent Karila

Public ISBD Titre : Addictions : dites-leur adieu ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Laurent Karila (1973-....), Auteur Importance : 1 vol. (127 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-317-01965-4 Prix : 11,95 EUR Note générale : Index Langues : Français (fre) Mots-clés : Dépendance (physiologie) Index. décimale : 616 Résumé : Si tout le monde sait qu'on peut être accro à la drogue ou à la cigarette, certains ignorent que l'addiction peut se cacher partout dans notre quotidien ! Un paquet de gâteaux qui vous fait de l'œil au goûter, le carré de chocolat avec votre café, la séance de running inratable du dimanche, votre smartphone bien-aimé qui est la première chose que vous regardez au réveil... Nature du document : documentaire Genre : guide Thème de fiction : drogue Permalink : https://bonsauveur.eu/cdilycee/index.php?lvl=notice_display&id=156651 Addictions : dites-leur adieu ! [texte imprimé] / Laurent Karila (1973-....), Auteur . - [s.d.] . - 1 vol. (127 p.) : ill. en coul. ; 22 cm. ISBN : 978-2-317-01965-4 : 11,95 EUR Index Langues : Français (fre) Mots-clés : Dépendance (physiologie) Index. décimale : 616 Résumé : Si tout le monde sait qu'on peut être accro à la drogue ou à la cigarette, certains ignorent que l'addiction peut se cacher partout dans notre quotidien ! Un paquet de gâteaux qui vous fait de l'œil au goûter, le carré de chocolat avec votre café, la séance de running inratable du dimanche, votre smartphone bien-aimé qui est la première chose que vous regardez au réveil... Nature du document : documentaire Genre : guide Thème de fiction : drogue Permalink : https://bonsauveur.eu/cdilycee/index.php?lvl=notice_display&id=156651

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Le petit livre des gestes qui sauvent / Suzanne Tartière

Public ISBD Titre : Le petit livre des gestes qui sauvent Type de document : texte imprimé Auteurs : Suzanne Tartière, Auteur ; Sophie Bordet-Petillon (1974-....), Auteur ; Marion Puech (1980-....), Auteur Importance : 1 vol. (38 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7470-9858-8 Prix : 9,90 EUR Note générale : Index Langues : Français (fre) Mots-clés : Accidents domestiques  Premiers soins Index. décimale : 616 Résumé : Un petit guide pratique pour développer chez les jeunes le sens des responsabilités et l'esprit d'initiative, en leur permettant d'acquérir les connaissances, les capacités et les attitudes nécessaires pour porter secours au quotidien.Pour chaque accident évoqué, des conseils et gestes simples sont donnés par un médecin urgentiste. Pour chaque situation, le médecin explique pourquoi et comment il faut faire tel ou tel geste :- Alerter les secours- Chutes, traumatismes - Brûlures- Plaies- Piqûres, morsures- Étouffements- Personne inconsciente qui respire- Numéros d'urgence, mode d'emploi- Trousse de secours idéale- Débrifillateur : mode d'emploi- Kit de prévention en cas de canicule, grand froid...- Astuces pour garder son sang-froid, etc.Un livre indispensable pour apprendre les premiers gestes de secours. Nature du document : documentaire Genre : guide Thème de fiction : santé Permalink : https://bonsauveur.eu/cdilycee/index.php?lvl=notice_display&id=156646 Le petit livre des gestes qui sauvent [texte imprimé] / Suzanne Tartière, Auteur ; Sophie Bordet-Petillon (1974-....), Auteur ; Marion Puech (1980-....), Auteur . - [s.d.] . - 1 vol. (38 p.) : ill. en coul. ; 21 cm. ISBN : 978-2-7470-9858-8 : 9,90 EUR Index Langues : Français (fre) Mots-clés : Accidents domestiques  Premiers soins Index. décimale : 616 Résumé : Un petit guide pratique pour développer chez les jeunes le sens des responsabilités et l'esprit d'initiative, en leur permettant d'acquérir les connaissances, les capacités et les attitudes nécessaires pour porter secours au quotidien.Pour chaque accident évoqué, des conseils et gestes simples sont donnés par un médecin urgentiste. Pour chaque situation, le médecin explique pourquoi et comment il faut faire tel ou tel geste :- Alerter les secours- Chutes, traumatismes - Brûlures- Plaies- Piqûres, morsures- Étouffements- Personne inconsciente qui respire- Numéros d'urgence, mode d'emploi- Trousse de secours idéale- Débrifillateur : mode d'emploi- Kit de prévention en cas de canicule, grand froid...- Astuces pour garder son sang-froid, etc.Un livre indispensable pour apprendre les premiers gestes de secours. Nature du document : documentaire Genre : guide Thème de fiction : santé Permalink : https://bonsauveur.eu/cdilycee/index.php?lvl=notice_display&id=156646

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17521	616 TAR	Livre	CDI	Documentaire	Disponible